Mittwoch, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

 

Ansprechpartner Wolfgang Maier, Tel. +49 151 21376803      

 

Hier steht im Vordergrund Funktionsstörungen,die durch Alltagsgewohnheiten entstanden sind,

durch gezielte Wirbelsäulengymnastik zu beseitigen.

 

Die Wirbelsäulen Gymnastik wurde im Januar 1992 als zusätzliches Sport Angebot

 des TSV Bühlingen ins Leben gerufen.

 Der Kurs ist für Männer und Frauen aller Altersgruppen, die vorbeugen wollen,

 oder weil Sie schon ein Problem mit dem Rücken oder  den Gelenken haben, gegründet worden.

 Es wurde von Anfang an Wert darauf gelegt, dass ein ausgebildeter Physiotherapeut den Kurs leitet.

 Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen im Alltag

vorzubeugen bzw. zu beseitigen, um einen gesunden Rücken zu erhalten.

 Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen, vor allem der

 Rücken- und Bauchmuskulatur, wird die Wirbelsäule stabilisiert, aber auch der restliche Bewegungsapparat gestärkt.

 Neben dem gesundheitlichen Aspekt, kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz.

 Letztes Jahr konnte die Gruppe Ihr 20 Jähriges Bestehen mit einem Grillfest feiern.